Premier entrainement de la saison pour l’ERJE 2025 groupe ESPOIR !

Nouvelle équipe régionale ESPOIR pour cette saison 2024-2025 !

Les meilleurs grimpeurs U12 et U14, sélectionnés à la suite d’un sélectif en bloc et en difficulté ont participé à leur premier entraînement.

Pour ce premier rassemblement sur le weekend du 19&20 octobre, nous avons été accueillis par le club de Massy que nous remercions chaleureusement !

Le samedi, les coachs se sont focalisés sur les qualités requises pour être performant en vitesse et en bloc.

Les jeunes ont d’abord grimpé sur la voie officielle de vitesse avec de nombreux conseils et ajustements apportés par nos entraineurs afin d’optimiser leurs runs, puis ils ont travaillé en bloc des mouvements spécifiques de type coordination, et enfin, en dalle, sans les mains, avec différents niveaux de difficulté.

Le dimanche était centré autour de la difficulté.
Des ouvertures adaptées à leur gabarit avaient été réalisées pour l’occasion.

 

 

Certains ont été particulièrement mis en difficulté alors que d’autres ont réussi à bien s’exprimer.

 

 

 

Après un second passage dans les voies et une pause repas bien méritée, ils sont retournés faire un certain nombre de voies d’une intensité plus basse.

 

 

 

Les entraineurs font un bilan très positif du stage : la cohésion était très bonne entre nos jeunes compétiteurs avec un bon investissement tout au long du stage. Néanmoins, pour beaucoup d’entre eux, il y a un réel manque concernant la pratique de la difficulté.
Si les grimpeurs montrent de bonnes qualités techniques en bloc, ils ont de grandes difficultés à les retranscrire en voies.
Nous leur conseillons de continuer à pratiquer régulièrement la voie afin que certains automatismes se débloquent.

A très bientôt pour le prochain entrainement !